Rat goûtant ( cuisine d'entretien pour petits bedons )

Recettes de cuisine familiale simples avec photos. Que des produits frais. Anti régime, plutôt calorique ! On ne vit qu'une fois, alors autant en profiter !

29 janvier 2012

    

Titre

  

cadre_marche

- 1 courgette ronde / invité

- petits pois

- chou-fleur

- haricots verts

- carotte

- huile d'olives

- 1 cube de pot-au-feu ( où autre )

- sel

- poivre du moulin

marche_1

marche_2

       

cadre_preparation

Lavez et essuyez les courgettes

Coupez un chapeau et évidez-les

Epluchez et coupez en tout petits morceaux la carotte et les haricots verts

Ecossez les petits pois

Coupez en petits bouts le chou-fleur

preparation_1

preparation_2

preparation_3

      

cadre_realisation

Remplir au 3/4 une casserole d'eau, salez et ajoutez un cube de bouillon de pot au feu

A ébullition, versez tous les légumes dedans et laissez cuire environ 20 mn à feu doux

Egouttez les légumes et les mettre dans un saladier

Versez un peu d'huile d'olives dessus, salez et poivrez

Mélangez bien

Préchauffez le four à 180°

Salez et poivrez l'intérieur de chaque courgette

Mettre les légumes dans chaque courgette et mettre le chapeau dessus

Disposez les courgettes dans un plat allant au four

Arrosez d'huile d'olives

Enfournez

realisation_1

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realisation_3

realisation_4

       

cadre_cuisson

Laissez cuire environ 40 mn

    

  

pret

  

rat_goutant

 

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27 novembre 2011

  

Titre

  

cadre_marche

- 2 pommes de terre

- 1 oignon

- 5 CàS de farine

- 2 brins de persil

- 1 oeuf

- sel

- poivre du moulin

marche_1

marche_2

  

cadre_preparation

Epluchez l'oignon et les pommes de terre

Râpez tout ça

Ciselez finement le persil

preparation_1

preparation_2

 

cadre_realisation

Mettre tout les ingrédients dans un saladier

Salez et poivrez

Mélangez bien

Mettre un peu de mélange dans un emporte pièce et tassez

Recommencez l'opération jusqu'à épuisement du mélange

Faites chauffer de l'huile dans une poële

Mettre les rosties dedans

realisation_1

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cadre_cuisson

Laissez cuire à feu moyen durant 15 mn en retournant de temps en temps

En fin de cuisson, remontez le feu pour faire dorer les rosties

cuisson_1

cuisson_2

cuisson_3

  

cadre_suggestion

Vous pouvez rajouter du fromage rapé dans les rosties

 

 

assiette_1

assiette_2

   

regalez_vous_1

 

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01 novembre 2011

  

Titre

  

cadre_marche

- pommes de terre ( suivant nombre d'invités )

- 2 oeufs

- beurre

- noix de muscade en poudre

- 1 cube de bouillon de pot au feu

- sel

- poivre du moulin

march_

 

cadre_preparation

Epluchez et coupez en petits dés les pommes de terre

Battre les oeufs dans un saladier

preparation_1

preparation_2

  

cadre_realisation

Dans une casserole, mettre du sel, le cube de bouillon et remplir au 3/4 d'eau

Portez à ébullition et remuez pour bien mélanger le cube de bouillon

Plongez-y les pommes de terre

Faites cuire à point

realisation_1

Egouttez

Ecrasez-les pour obtenir une purée

Incorporez le beurre, les oeufs battus, le poivre et la noix de muscade

Mélangez bien tout ça et laisser cuire à feu très doux durant 5 mn en remuant constament

Rectifiez éventuellement l'assaisonnement

Retirez du feu et laissez refroidir

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realisation_7

Préchauffez le four à 200°

Formez des boulettes de taille moyenne

Les mettre dans un plat allant au four

Enfournez

realisation_8

  

cadre_cuisson

Faites cuire environ 20 à 30 mn pour qu'elles soient dorées

    

 

assiette_1

assiette_2

  

regalez_vous_1

 

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15 août 2011

  

Titre

  

cadre_march_

- nouilles chinoises ( voir dosage sur la paquet )

- 1 poignée de pousses de soja

- 3 CàS d'huile d'arachide

- 2 CàS de sauce soja

- sel

- poivre du moulin

marche

 

cadre_preparation

Rincez et égouttez le soja

preparation

  

cadre_realisation

Faire cuire al dente les nouilles dans de l'eau salée

Egouttez-les

Dans une poêle, faites chauffer l'huile

Versez les nouilles, le soja et la sauce soja

Mélangez bien

realisation_1

realisation_2

 

cadre_cuisson

Laissez cuire environ 5 à 6 mn

 

     

assiette

 

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01 mai 2011

            

 Titre

 

cadre_march_

- 250 g de farine

- 3 oeufs frais

- 1 pincée de sel

March__1

March__2

     

cadre_realisation

Versez la farine dans un saladier

Faites un puits au centre

Ajoutez les oeufs et 1 pincée de sel

Commencez à mélanger à la fourchette

Travaillez ensuite la pâte à la main

durant 10 mn

Laissez reposer environ 1 H

Mettez la pâte sur un plan de travail

Etalez là avec un rouleau

Découpez et faites les formes que

vous voulez

Faites cuire dans de l'eau bouillante salée

comme d'habitude

R_alisation_1

R_alisation_2

R_alisation_3

R_alisation_4

R_alisation_5

R_alisation_6

cuisson

    

  

pret

   

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19 septembre 2010

   

Palets de Pommes de Terre

à l'Echalotte et Fines Herbes

 

* * * * *

 

pour 2 invités

 

Le Marché :

- 5 grosses pommes de terre

- 1 grosse échalotte

- ciboulette

- 2 jaunes d'oeufs

- sel

- poivre du moulin

 

La Préparation :

Epluchez et coupez très finement l'échalotte

Ciselez finement la ciboulette

pr_paration

 

Faites cuire les pommes de terre, passez-les au presse légumes

Ajoutez les jaunes d'oeufs et remuez rapidement

Rectifiez l'assaisonnement

Ajoutez l'échalotte et la ciboulette

Mélangez bien tout ça

Laissez refroidir la purée

pur_e_pr_te

 

La Réalisation :

Faites des boulettes avec la purée, puis applatissez pour en faire des palets

palets

 

La Cuisson :

Faites chauffer de l'huile dans une poële

Disposez les palets

Retournez-les de temps en temps

Laissez cuire environ 10 mn

palets_debut_cuisson

palets_en_cours_de_cuisson

 

C'est prêt

à table !

   

assiette

repas

 

 

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27 février 2010

    

Riz épicé aux Raisins

" à ma façon "

 

* * * * *

 

pour 2 invités

Le Marché :

- 1 verre de riz

- lardons fumés

- 4 belles échalottes

- paprika doux

- canelle en poudre

- un peu de raisins secs

- sauce piquante ( Thaï )

- sel

- poivre

 

La Préparation :

Epluchez et émincez les échalottes

 

La Cuisson :

Faire chauffer 2 CàS d'huile d'olive

Faites revenir les lardons et les échalottes

Ajoutez le riz

Mélangez bien et laissez blondir le riz

Baissez le feu ( Th 2 )

Ajoutez 2 verres d'eau, et toutes les épices ainsi que les raisins

Mélangez

Couvrez et laissez cuire environ 30 mn

Il ne doit plus y avoir d'eau

 

Servir chaud

 


Original Video - More videos at TinyPic

Trucs, Conseils et Astuces :

3 mn avant la fin de cuisson, ajoutez quelques crevettes roses

 

C'est prêt !

 

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Posté par miammarc à 18:49 - H- Légumes - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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14 novembre 2009

      

Purée de Châtaignes

   

* * * * *

Vous voulez faire de la purée de châtaignes, mais vous trouvez qu'elles sont chères, puis vous n'avez pas envie d'allez les ramasser.

Alors voici une recette simple, à base de lentilles. Hé oui !

Vous ne verrez pratiquement pas la différence !

J'ai piqué cette idée dans " un dîner presque parfait ". Chuuttt !

    

Les Avantages :

Moins chère

Pas besoin de décortiquer les châtaignes et de risquer de se couper

Gain de temps

 

Le Marché :

- des lentilles ( suivant votre gourmandise )

- 4 CàS de sucre

- 1 sachet de sucre vanillé

 

La Cuisson :

Dans une casserole, mettre le sucre, les lentilles et couvrez largement d'eau

Faites cuire à petit bouillon durant environ 35 mn

Egouttez et passez au presse-purée

 

C'est tout !

Votre purée est prête !

Je suis sûr que vous pourrez utiliser cette recette de base pour la transformer ou l'améliorer

 

Posté par miammarc à 09:58 - H- Légumes - Commentaires [3] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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