Rat goûtant ( cuisine d'entretien pour petits bedons )

Recettes de cuisine familiale simples avec photos. Que des produits frais. Anti régime, plutôt calorique ! On ne vit qu'une fois, alors autant en profiter !

12 février 2012

      

Titre

  

cadre_marche

- 3 ailes de poulet / invité

- huile

- sauce soja

- paprika

- farine

- sel

- poivre du moulin

marche_1

marche_2

            

cadre_preparation

Brûlez les ailes de poulet

                

cadre_realisation

Dans un saladier, mettez les ailes de poulets

Ajoutez l'huile, la sauce soja, le paprika, le sel et le poivre

Mélangez

Ajoutez alors la farine et mélangez bien pour former la pâte

Faites chauffer l'huile de la friteuse à 160°

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cadre_cuisson

Faire cuire environ 8 mn

  

  

assiette

 

rat_goutant

 

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29 janvier 2012

     

Titre

  

cadre_marche

- 1 coquelet

quantités suivant vos goûts :

- huile d'olives

- miel

- sauce soja

- thym

marche_1

marche_2

                   

cadre_realisation

Préchauffez le four à 180°

Dans un bol, versez :

l'huile, le miel, la sauce soja et le thym

Mélangez bien tout ça comme pour une mayonnaise

Enduire le coquelet sur toute sa surface

Le mettre dans une cocotte

Versez dessus le reste de la sauce

Couvrez

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cadre_cuisson

Laissez cuire une petite heure

     

  

assiette

 

rat_goutant

 

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21 août 2011

  

Titre

  

cadre_marche

- 1 magret de canard

- 1/2 poivron

- paprika

- huile d'olive

- un peu de thym

- fleur de sel

- poivre du moulin

Marche_1

Marche_2

  

cadre_preparation

Coupez en 2 le magret comme pour 1 sandwich

Lavez, épépinez le 1/2 poivron et coupez-le en lamelles

preparation

  

cadre_realisation

Ouvrez le magret, parsemez de fleur de sel, de poivre et de paprika

Refermez et tassez bien pour que les condiments s'imprègnent sur les 2 faces

Pui ré-ouvrir le magret et disposez les lamelles de poivron

Refermez et tassez bien

Parsemez de fleur de sel, poivre, paprika et thym ( côté chair )

Enveloppez dans du papier alu et laissez mariner environ 2 H au réfrigérateur

Sortez le magret du réfrigérateur 1/4 H avant la fin de la marinade, pour qu'il ne soit pas trop froid

Préchauffez le four à 200°

Déposez le magret ( côté peau en dessous ) dans un plat allant au four et arrosez-le d'huile d'olives

Enfournez

  

realisation_1

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realisation_3

  

cadre_cuisson

Laissez cuire environ 35 mn

  

  

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regalez_vous_1

 

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19 août 2011

  

Titre

 

cadre_march_

- 4 ailes de poulet / invité

- 2 à 3 gousses d'ail

- un peu de curry

- un peu de paprika

- sel

- poivre du moulin

- farine

- huile d'arachide

marche_1

marche_2

  

cadre_preparation

Epluchez et coupez en 2 les gousses d'ail

Coupez la peau entre les 2 parties des ailes

preparation

 

cadre_realisation

Frottez tous les côtés des ailes de poulet avec l'ail

Enduire la moitié des ailes avec du curry, et l'autre moitié avec le paprika

Salez et poivrez

Enduire les ailes avec la farine, enlevez le surplus

Dans une poêle, faites chauffer de l'huile

Y mettre ensuite les ailes de poulet côté peau dessous

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cadre_cuisson

Laissez cuire 3 mn, puis retournez les ailes et laissez cuire 3 mn

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25 juin 2011

  

Titre

 

Merci à : Ma p'tite cantine

 

cadre_marche

- 2 pilons de poulet / invité

- 125g de lardons fumés 

- 2 échalotes 

- 150g de champignons

- 25cl de bouillon de volaille

- 10cl de vin blanc sec

- 1 bouquet garni

- 1 CàS de farine ou de fécule de pommes de terre

- sel

- poivre du moulin

marche_1

marche_2

  

cadre_preparation

Brûler les pilons au chalumeau 

Éplucher et hacher grossièrement les échalotes

Laver et émincer les champignons

preparation_1

preparation_2

 

cadre_realisation

Faire revenir les échalotes et les lardons dans une cocotte

Mettre dans une assiette et réserver

Puis faire revenir les pilons de tous les côtés

Salez et poivrez

Mettre dans une assiette et réserver

Versez la farine et faites un roux

Ajoutez le bouillon et le vin, mélangez jusqu'à l'obtention d'une sauce épaisse mais pas trop

Baissez le feu ( Th 2 )

Remettre les échalotes, les lardons, les pilons, ajoutez les champignons et le bouquet garni

realisation_1

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cadre_cuisson

Laissez mijoter environ 45 mn en retournant les pilons et mélangeant la sauce de temps en temps

  

  

assiette

 

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03 juin 2011

         

titre

  

cadre_marche

- 1 poulet

- thym

- 2 feuilles de laurier

- 2 cubes de bouillon de volailles

- 1 cube de bouillon de légumes

- sel

- poivre du moulin

marche_1

 

cadre_preparation

Brûlez le poulet avec un petit chalumeau pour enlever le surplus de plumes

  

cadre_realisation

Préparez un bouillon dans une cocotte avec de l'eau, gros sel, laurier, thym, les 3 cubes de bouillon

A ébullition, mettre le poulet dedans

Baissez le feu ( Th 3 )

Laissez cuire environ 1/2 H

Enlevez le poulet et réservez

Videz la cocotte et remontez le feu ( Th 4 )

Y faire fondre un bon morceau de beurre

Faites revenir le poulet de tous côtés

Salez et poivrez

Baissez le feu ( Th 1 )

Couvrez

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cadre_cuisson

Laissez cuire environ 1/2 H en retournant le poulet tous les 1/4 H environ

    

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assiette
   

 

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20 avril 2011

      

Titre

 

cadre_march_

- 1 cuisse de dinde / invité

- 3 tomates en grappe

- 50 g de lardons fumés

- 60 g de champignons

- 1 échalotte

- 20 cl de vin blanc

- sel

- poivre du moulin

march__1

march__2

    

cadre_pr_paration

Lavez et émincez les champignons

Lavez et coupez en petits bouts les tomates

Epluchez et émincez l'échalotte

pr_paration_1

pr_paration_2

pr_paration_3

    

cadre_r_alisation

Faites fondre un bon morceau de beurre dans une sauteuse

Faire revenir la cuisse, l'échalotte et les lardons

Salez et poivrez

Baissez le feu ( Th 2 )

Ajoutez les tomates et le vin

Salez et poivrez

Mélangez bien

Couvrez

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r_alisation_2

r_alisation_3

 

cadre_cuisson

Laissez mijoter 45 mn et remuant et tournant la cuisse

de temps en temps

Ajoutez le persil et les champignons

Laissez mijoter encore 15 mn

 

cadre_suggestion

Vous pouvez remplacer la cuisse de dinde par :

 - du veau, du porc ou du lapin

     

 

assiette

  

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02 avril 2011

    

Titre

 

cadre_march_

- 2 cailles / invité

- 4 tranches fines de poitrine fumée

- 600 g de petits pois frais / invité

- un peu de foie gras

- 1 belle échalotte

- 5 cl de Madère

- 1 verre de vin blanc

- sel

- poivre du moulin

march__1

march__2

march__3

 

cadre_preparation

Préparez 1 bon verre de bouillon de légumes

Ecossez les petits pois

Epluchez et coupez grossièrement l'échalotte

pr_paration

 

cadre_realisation

Salez et poivrez les cailles

Etalez le foie gras sur tout le dos des cailles

Couvrir avec 2 tranches de poitrine fumée

Ficelez

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cadre_cuisson

Faites fondre un gros morceau de beurre dans une cocotte

Faites revenir les cailles de tous côtés

Baissez le feu ( Th 2 )

Arrosez avec le Madère et flambez

Ajoutez le vin et le bouillon

Remuez bien la sauce et arrosez les cailles

Couvrez et laissez mijotez 1/2 H

en retournant et arrosant les cailles

de temps en temps

Ajoutez les petits pois et échalotte

Remuez et laissez mijotez 1/2 H

Remuez de temps en temps les petits pois

et retournez toujours les cailles en les arrosant

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assiette

  

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19 mars 2011

                  

Titre

 

cadre_marche

- 1 poulet

- 5 CàS d'huile d'olives

- 3 CàS de sauce soja

- 2 CàS de miel

- thym

- fleur de sel

- poivre du moulin

march__1

march__2

 

cadre_preparation

Préchauffez le four à 180°

Enlevez les petits bouts de plumes du poulet si besoin

et brûlez-le un peu

preparation_1

Dans un bol :

Mélangez l'huile, la sauce soja, le miel

le thym, le sel et le poivre

jusqu'à l'obtention d'une sauce bien homogène

preparation_sauce_1

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cadre_realisation

Mettez le poulet dans un plat à four

Badigeonnez-le entièrement avec le mélange

Versez le reste du mélange sur le poulet

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Enfournez

 

cadre_cuisson

Laissez cuire environ 1 H 30 en retournant

et arrosant le poulet de temps en temps

cuisson

cuit_1

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cadre_suggestion

Servir avec des Pommes de terre rôties, Frites, Haricots verts

Cuit de cette façon, la chair est sèche !!

    

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assiette_2

  

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14 février 2011

             

Titre

 

cadre_march_

- 1 escalope de dinde / invité

- 200 g de champignons / invité

- 20 cl de crème fraîche

- 10 cl de Madère

- sel

- poivre du moulin

March_

 

cadre_preparation

Lavez et émincez les champignons

 

cadre_realisation

Faites fondre un bon morceau de beurre dans une sauteuse

Faire revenir légèrement les escalopes

Salez et poivrez

Les mettre dans une assiette

Mettre les champignons dans la sauteuse

Salez et poivrez

Versez le Madère et flambez

Baissez le feu ( Th 2 )

Laissez cuire 5 mn

Puis ajoutez la crème, remuez et laissez cuire 5 mn

Remettre les escalopes et laissez mijotez 5 mn

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realisation_5

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cuisson

   

 

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