Rat goûtant ( cuisine d'entretien pour petits bedons )

Recettes de cuisine familiale simples avec photos. Que des produits frais. Anti régime, plutôt calorique ! On ne vit qu'une fois, alors autant en profiter !

29 janvier 2012

     

Titre

  

cadre_marche

- 1 coquelet

quantités suivant vos goûts :

- huile d'olives

- miel

- sauce soja

- thym

marche_1

marche_2

                   

cadre_realisation

Préchauffez le four à 180°

Dans un bol, versez :

l'huile, le miel, la sauce soja et le thym

Mélangez bien tout ça comme pour une mayonnaise

Enduire le coquelet sur toute sa surface

Le mettre dans une cocotte

Versez dessus le reste de la sauce

Couvrez

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cadre_cuisson

Laissez cuire une petite heure

     

  

assiette

 

rat_goutant

 

Mise en bouche par : miammarc à 12:36 - F- Volailles - Vos papilles, c'est ici ! [1] - Permalien [#]
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Commentaires

  • un beau plat appétissant

    Posté par Kalinka, 03 février 2012 à 12:15

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